Pokud se z nějakého důvodu začaly objevovat problémy z hlediska "mužské síly", pak by se o tom mělo vážně přemýšlet a měly by být podniknuty určité kroky k nápravě situace.
Nyní má medicína ve svém arzenálu velké množství farmakologických látek pro mužskou potenci. To je samozřejmě skvělé, ale nezapomeňte, že existují i přírodní produkty, které pomáhají zlepšit mužskou potenci.
Bohužel ne každý ví, jaké potraviny používat ke zvýšení mužské potence. Pokusme se zjistit, které potraviny zvyšují potenci u mužů a co musíte jíst jako první.
Mořské plody, které zvyšují potenci u mužů
Je jich spousta, ale jsou mezi nimi i takové, které musíte bezesporu zařadit do svého jídelníčku. Schematicky, v pořadí důležitosti, může být tento seznam znázorněn následovně.
Na prvním místě jsou produkty, které zvyšují potenci u mužů, právem mořské ryby a mořské plody. Je velmi dobré, když jsou na stole makrela a platýs. Ústřice a chobotnice jsou vítány, lze je přiřadit k afrodiziakům. Korýši jsou bohaté na zinek, který je důležitým prvkem v procesu syntézy testosteronu.
Pro tvorbu testosteronu jsou potřeba i aminokyseliny, kterých je zde obsaženo velké množství. Jejich použití přispívá nejen k aktivaci syntézy mužského pohlavního hormonu, ale také ke zvýšení spermatogeneze. Mořské ryby jsou bohaté na dopamin, který zabraňuje předčasné ejakulaci.
Ne každý ale může ústřice doporučit. Mořské pochoutky jsou kontraindikovány u lidí s oslabeným imunitním systémem, kteří mají v anamnéze diabetes mellitus a gastritidu s nízkou kyselostí.
Mořské pochoutky je lepší jíst syrové. Chcete-li jim dát pikantní chuť, můžete dar moře posypat citronovou šťávou. Všechny živiny zůstanou nezměněny.
Platýs je proslulý svou chutí. Obsahuje dostatek vitamínů, aminokyselin a dalších látek, které příznivě působí na stav erekce.
Makrela obsahuje polynenasycené mastné kyseliny, které se aktivně podílejí na syntéze testosteronu. Slušné množství fosforu, prvku, jehož jedna z akcí je zaměřena na zlepšení sexuální funkce.
Masné výrobky, které zvyšují potenci
Ve stravě každého muže by hlavní místo mělo zaujímat masová jídla. Masová jídla jsou hlavním dodavatelem bílkovin. Proteinový základ masa přispívá k tvorbě tyroxinu v těle, který se aktivně podílí na všech oxidačních procesech probíhajících na intracelulární úrovni. Užitečné koňské maso, jehněčí, králičí maso, drůbeží maso.
Příznivci exotického jídla by měli jíst smažené kohoutí hřebínky s beraními varlaty s mletým masem drozda. Účinek je prostě úžasný - takový pokrm účinně pomáhá zvýšit potenci u mužů.
Velbloudí žaludek (syřidlo) lze připsat produktům na potenci u mužů s rychlým účinkem. Pokud ji sníte, pak se vaše erekce jistě zvýší (syřidlo svým působením připomíná viagru). Jediným problémem je jeho nedostatek.
Také tento pokrm vede ke zlepšení kvalitativního složení spermií. Pokud se zavede do jídelníčku, pak se můžete stát otcem i po 50 letech.
Velbloudí žaludek se nepodrobuje tepelné úpravě, jedí se v malých množstvích půl hodiny před zamýšleným pohlavním stykem. Používá se také tinktura velbloudího žaludku: 100 g produktu se vloží do litru vodky a louhuje se dva týdny.
Zelenina pro zvýšení potence
Zelenina v širokém sortimentu jsou produkty přírodního původu, které zvyšují potenci a celkově pozitivně působí na organismus.
Hlavní místo v souboru rostlinných produktů by mělo být obsazeno tuřínem. Tato zelenina je doslova napěchovaná látkami, které zlepšují sekreci a kvalitní složení semenné tekutiny. Stejnou schopnost mají i jeho semena. Vařený tuřín lze použít jako doplněk k různým pokrmům. Užitečná kombinace tuřínu, mrkve a medu. Tato směs 1/3 šálku by se měla jíst po každém jídle. Kontraindikováno u osob s onemocněním jater.
Velmi potřebné pro mužskou sílu a zeleninu jako: řepa, bílé zelí, celer. Všechny z nich jsou schopny zvýšit libido.
Cibule a česnek by také měly být nedílnou součástí mužského jídelníčku. Bude účinnější, když budete kopr a petržel jíst paralelně. Malá pánev je zároveň lépe prokrvena. Silná erekce je možná pouze u zdravého muže. Při celkové slabosti a častých onemocněních bude erekce slabá (v takové situaci doporučujeme provádět cvičení pro zvýšení potence doma). A aby se předešlo takovým případům, každý den musíte jíst 50 g zelené cibule. Cibule, která působí jako afrodiziakum, zvyšuje sexuální touhu.
Česnek je velmi užitečný. Slouží jako výborná prevence vzniku a rozvoje prostatitidy. Pozitivní vliv této zeleniny na nervový systém je již dlouho znám. To je způsobeno vysokým obsahem vitamínu B1. Zvyšuje odolnost vůči stresu a zároveň posiluje sexuální funkce.
Česnek je schopen rozšířit cévy penisu, což zvýší průtok krve a zlepší erekci. Tuto zeleninu by měli s velkou opatrností používat ti, kteří mají problémy se žaludkem a játry.
Ořechy pro potenci
Použití ořechů všech odrůd povede ke zvýšení potence. Obsahují zinek, hořčík, velké množství vitamínů. Tyto produkty mají příznivý účinek na celý genitourinární systém jako celek. Z aminokyselinového složení obsahují nejvíce argininu, který je nezbytný pro tvorbu oxidu dusnatého, který zajistí dobrou erekci (erekce se aktivuje prostřednictvím oxidu dusnatého).
Ořechy jsou velmi cenným produktem pro mužskou potenci a vedou k normalizaci bazálního metabolismu a hormonální hladiny. Posiluje sexuální funkce.
Jaké ořechy byste měli jíst? Celkově vzato jsou všechny ořechy dobré. Doporučuje se je jíst pravidelně, protože obsahují arginin, který zajišťuje dilataci cév. Zlepšuje se zásobení krví, a to i v reprodukčním orgánu. Arginin má pozitivní vliv na kvalitativní složení semene, zvyšuje se pohyblivost spermií. Obsahují také tokoferoly, dostatek zinku a selenu. Bez těchto prvků je normální sexuální aktivita prostě nemožná.
Všem zástupcům silné poloviny lidstva doporučujeme používat med a vlašské ořechy pro mužskou potenci.
Jaké plody jsou dobré pro mužskou potenci
Pro normální realizaci sexuálních funkcí musí být tělu dodáváno dostatečné množství vitamínů a stopových prvků. Obsahují ovoce. Někdy pouze použití ovocné stravy může zlepšit funkci sexuální povahy. S použitím těchto přírodních produktů lze obnovit sexuální funkce. Zvláště důležité jsou v tomto ohledu plody bohaté na kyselinu listovou a askorbovou.
Citrusové plody jsou vynikajícími dodavateli kyseliny askorbové do těla. Tělo jako celek je posíleno a sexuální sféra se zlepšuje. Mango, fíky, kiwi a granátové jablko jsou velmi užitečné.
Křepelčí vejce pro mužskou potenci
Dalším produktem živočišného původu, kromě masa, které je užitečné pro potenci mužů, jsou křepelčí vejce. Pokud existují sexuální problémy, pak by se pro takové muže měla stát křepelčí vejce nepostradatelnou složkou každodenní stravy (vedou ke zvýšení libida). Obsahují všechny potřebné látky pro normální fungování reprodukčního systému.
Je lepší jíst syrová křepelčí vejce. V tomto případě by se člověk neměl bát možnosti salmonelózy. Tělesná teplota křepelky je vysoká a je nepříjemná pro rozvoj salmonely.
Za den je nutné vypít až 4 tato vejce, plus vše lze použít v kombinaci s dalšími přípravky pro zlepšení potence. Také na jejich základě se připravují lékařské směsi.
Byliny a koření, které zvyšují mužskou potenci
Když se ptáte, jaké potraviny zvyšují mužskou potenci, neměli byste zapomínat na různé bylinky a koření, které je nutné jíst pro dobré mužské zdraví. Mezi tyto rostlinné "pomocníky" patří:
- Pikantní (tymián). Říká se jí také bylinka štěstí. V mírných dávkách může zvýšit potenci a prodloužit erotické potěšení.
- třezalka tečkovaná. Odstraňte stavy spojené s duševním stresem a obnovte libido.
- Citronová tráva. Podporuje tvorbu spermií. S jeho použitím se zvýší celkový tón. V akci podobný Eleutherococcus.
- Oves. Užívá se ve formě odvarů a nálevů.
- Rozmarýn. Obsahuje látky, které jsou svou strukturou podobné pohlavním hormonům. Používají se listy a větve.
- Tymián. Můžete si z něj připravit čaj. Pomáhá při sexuální impotenci.
- Společný Dubrovník. Na muže působí povzbudivě.
- Jako koření je možné použít zázvor, skořici, hřebíček, kardamom.
Alternativní medicína pro zdraví mužů
Mnoho léčivých bylin je schopno rozšířit krevní cévy, zvýšit průtok krve a odstranit překrvení prostaty. Zde je několik receptů pro muže, které mohou zvýšit sexuální touhu:
- Kopřiva hodně pomáhá. Aplikuje se jako infuze. 100 g rozdrcených listů se zalije 300 ml vroucí vody v objemu 300 ml. Používá se také ve formě semen. Používají se v kombinaci s červeným vínem a medem.
- Nepostradatelným pomocníkem v tomto ohledu byl vždy kořen ženšenu, který se musí konzumovat s medem. Takové složení dobře zvyšuje libido.
- Tymián je považován za jeden z nejlepších prostředků pro zdraví silné poloviny lidstva. Používá se dokonce i k prevenci prostatitidy. Tráva obsahuje hodně zinku a ten je nezbytný pro syntézu testosteronu. Aplikují se květenství. Připravuje se z nich nálev, který se užívá ve stejných částech po celý den.
- Je dobré použít celer. Tato rostlina je extrémně bohatá na zinek. Všechny části rostliny jsou jedlé, včetně kořene a stonku. Denně je nutné sníst 100 g této nádherné léčivé byliny.
- Účinek se jistě dostaví při pravidelném užívání česneku. Obsahuje fytoncidy, které zlepšují fungování prostaty.
- Pasternak odstraní městnavé a zánětlivé procesy v prostatě.
- Calamus oddenek. S ním můžete rychle dosáhnout požadovaného výsledku. Musí se jednoduše žvýkat nebo používat jako tinktura.
Vždy je třeba pamatovat na to, že bylinná medicína musí být prováděna správně a přesně dodržovat dávkování. Nedodržení tohoto pravidla může způsobit nenapravitelné škody. Navíc mnoho rostlin může být alergických. Proto než začnete užívat léčivé bylinky, je lepší se poradit s lékařem. Se zdravím silné poloviny lidstva je třeba zacházet opatrně.